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2017/03/19

ヘルスケアで1万歩

昨日のイベント、会社の隣のビルが会場でした。
荷物運びや途中のゴタゴタで10回以上は往復したでしょうか。そのおかげで、一日一万歩を達成できました。
普段なら7000歩程度。一駅歩いても10000歩に届きません。
それなのに、今回は行ったり来たりのおかげで、8000歩ぐらいを確保できたので、疲れた体に鞭打って帰りも一駅遠回りをし、1万歩を達成しました。

あんな、気にしてない歩きが功を奏するとは。

会社にいるときはiPhoneは机に置きっぱなしなのですが、もしかして持ち歩いていると意外と歩数を稼いだりして。

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