ヘルスケアで１万歩

昨日のイベント、会社の隣のビルが会場でした。
荷物運びや途中のゴタゴタで１０回以上は往復したでしょうか。そのおかげで、一日一万歩を達成できました。
普段なら７０００歩程度。一駅歩いても１００００歩に届きません。
それなのに、今回は行ったり来たりのおかげで、８０００歩ぐらいを確保できたので、疲れた体に鞭打って帰りも一駅遠回りをし、１万歩を達成しました。

あんな、気にしてない歩きが功を奏するとは。

会社にいるときはiPhoneは机に置きっぱなしなのですが、もしかして持ち歩いていると意外と歩数を稼いだりして。